Fra smerte til aksept – For alt jeg trengte var å føle meg trygg
Yin Yoga, restorativ yoga og avspenning viste meg hvordan jeg hadde lært å overse kroppens signaler. Ved hjelp av verktøy fra yoga minket smerter.
Gi tilbakemelding for høst 2026
Gi meg tilbakemelding så jeg kan skreddersy tilbud som passer flere fra august. Du kan sende inn uten navn helt anonymt. Ønsker du at jeg skal huske hva akkurat du ønsker så kan du også legge ved navn og e-post.
Yin Yoga
Hva er yin yoga – og hvorfor kan det være akkurat det du trenger? Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga der vi gir kroppen tid. I stedet for å bevege oss fra stilling til stilling, blir vi værende. Ofte i flere minutter. Vi lar tyngdekraften gjøre jobben, og vi øver oss…