Forfatter: Hedda Elise Saari
-
Velkommen til mitt nettfellesskap
Et sted for yoga, intensjonsetting og ekte fellesskap Har du noen gang ønsket deg en liten pause i hverdagen – et øyeblikk hvor du kan lande, trekke pusten, og rette fokuset tilbake på det som betyr noe for deg?Det er nettopp derfor jeg har startet dette fellesskapet på Skool. Hvorfor skool? Skool er en plattform…
-
Når hvile ikke er nok: Min reise til dyp avspenning og styrke
I nesten to tiår har kroppen min ropt etter hjelp. Vonde skuldre, hodepine og en følelse av total utmattelse har vært en del av livet mitt. Dette til tross for at jeg bare er 34 år. Jeg har alltid vært flink. På skolen mestret jeg det meste, men frykten for å feile lå som en…
-
Nybegynnerkurs i yoga
En myk og trygg introduksjon – hos meg, for deg Kanskje du har vært nysgjerrig på yoga en stund.Kanskje du har kjent på et behov for mer ro, styrke eller tilstedeværelse.Eller kanskje du bare kjenner at noe i deg lengter etter en liten pustepause. Fra onsdag 27. august inviterer jeg seks personer for å lære…
-
Kvinnesirkel med Hedda Elise
Et rom for reperasjon, støtte og vekst – sammen med andre kvinner Kvinner er utrolig god på å skape sterke bånd med andre. Vi kan å skape tradisjoner og miljø for å bygge bånd. Vi har alle ulike styrker og evner i dette. Likevel har vi gjennom tradisjoner som går langt tilbake, og kanskje noe…
-
Rolig yoga
Det kan være vanskelig å bli med på yoga når det er nytt og annerledes. Enda mer om du ser yoga som spreke mennesker som står på henda. Derfor har jeg laget en time du kan se hjemmefra. Så du har en liten tanke om hva som møter deg på rolig Yoga her. Kanskje har…
-
morgenritualer med tibetanske riter
Velkommen til morgenritualer med tibetanske riter – hver ukedag kl. 06:30 Trenger du en myk og meningsfull start på dagen?Fra mandag 9. juni til og med torsdag 4. juli inviterer jeg deg til å bli med på gratis morgenrutine med tibetanske riter – hver ukedag kl. 06:30 på Zoom. Møte ID:840 0585 3875 Passord: morgen…
-
Hva er Hatha Yoga?
Hatha Yoga er en rolig form for yoga som passer for alle – også deg som aldri har prøvd yoga før. Ordet «Hatha» kan oversettes til «kraft» eller «balanse mellom sol og måne», og det peker på hvordan vi i timene jobber med å skape balanse mellom kropp og sinn. I en Hatha Yoga-time hos…
-
Bekken- og kjernehelse
For kvinner som har gått gravid kan en stor utfordring i livet være urinveislekkasje, smerter under samleiet, og andre plager i underlivet. Dr. Sara Reardon, også kalt @the.vagina.whisperer på instagram, forteller at 90% av kvinner som har gått gravid opplever dette det første året etter babyen ble født. Ikke bare er det selve fødselen, men…
-
Hva er yoga
Å skulle skrive om hva yoga er kan virke overflødig i en verden der artikler om dette er et tastetrykk unna. Likevel står det ingenting om hva Yoga er for meg og dermed hva du kan forvente på hea-yoga Hatha I min utdanning er fokuset på det som kalles hatha yoga. På mange måter en…
-
Yogastudio kommer!
Bli med på min reise mot eget yogastudio i Orkland Kommune, nærmere bestemt på Løkken Verk. Som innflytter har jeg forelsket meg i Orklands fjell, daler og folk. Det største savnet fra byen er gå-avstand til kafeer. Jeg nyter imidlertid bytte med ferske egg fra høner i hagen. Så savner jeg hovedaktiviteten min Yoga. Så…