Forfatter: Hedda Elise Saari
-
morgenritualer med tibetanske riter
Velkommen til morgenritualer med tibetanske riter – hver ukedag kl. 06:30 Trenger du en myk og meningsfull start på dagen?Fra mandag 9. juni til og med torsdag 4. juli inviterer jeg deg til å bli med på gratis morgenrutine med tibetanske riter – hver ukedag kl. 06:30 på Zoom. Møte ID:840 0585 3875 Passord: morgen…
-
Hva er Hatha Yoga?
Hatha Yoga er en rolig form for yoga som passer for alle – også deg som aldri har prøvd yoga før. Ordet «Hatha» kan oversettes til «kraft» eller «balanse mellom sol og måne», og det peker på hvordan vi i timene jobber med å skape balanse mellom kropp og sinn. I en Hatha Yoga-time hos…
-
Bekken- og kjernehelse
For kvinner som har gått gravid kan en stor utfordring i livet være urinveislekkasje, smerter under samleiet, og andre plager i underlivet. Dr. Sara Reardon, også kalt @the.vagina.whisperer på instagram, forteller at 90% av kvinner som har gått gravid opplever dette det første året etter babyen ble født. Ikke bare er det selve fødselen, men…
-
Hva er yoga
Å skulle skrive om hva yoga er kan virke overflødig i en verden der artikler om dette er et tastetrykk unna. Likevel står det ingenting om hva Yoga er for meg og dermed hva du kan forvente på hea-yoga Hatha I min utdanning er fokuset på det som kalles hatha yoga. På mange måter en…
-
Yogastudio kommer!
Bli med på min reise mot eget yogastudio i Orkland Kommune, nærmere bestemt på Løkken Verk. Som innflytter har jeg forelsket meg i Orklands fjell, daler og folk. Det største savnet fra byen er gå-avstand til kafeer. Jeg nyter imidlertid bytte med ferske egg fra høner i hagen. Så savner jeg hovedaktiviteten min Yoga. Så…
Héa-Yoga 