Kategori: Hatha Yoga
-
Grunnpakken – 1:1 yoga
en trygg og skreddersydd start med yoga Kjenner du på behovet for å finne ro, få mer fokus eller komme i gang igjen med bevegelse?Grunnpakken er laget for deg som ønsker en myk, personlig og oversiktlig start med yoga – uten å måtte binde deg til et langt forløp. Yoga handler om langt mer enn…
-
Rolig Yoga Høst 2025
Høsten kan være en tid for ro, ettertanke og å vende innover. I Rolig Yoga denne høsten lar vi oss inspirere av mindfulness-holdninger som hjelper oss å finne tilstedeværelse og styrke i hverdagen. I mindfulness er det noe som heter 9 holdninger. De tar oss fra å være i fortiden, eller fremtiden, til det livet…
-
Nybegynnerkurs i yoga
En myk og trygg introduksjon – hos meg, for deg Kanskje du har vært nysgjerrig på yoga en stund.Kanskje du har kjent på et behov for mer ro, styrke eller tilstedeværelse.Eller kanskje du bare kjenner at noe i deg lengter etter en liten pustepause. Fra onsdag 27. august inviterer jeg seks personer for å lære…
-
Rolig yoga
Det kan være vanskelig å bli med på yoga når det er nytt og annerledes. Enda mer om du ser yoga som spreke mennesker som står på henda. Derfor har jeg laget en time du kan se hjemmefra. Så du har en liten tanke om hva som møter deg på rolig Yoga her. Kanskje har…
-
Hva er Hatha Yoga?
Hatha Yoga er en rolig form for yoga som passer for alle – også deg som aldri har prøvd yoga før. Ordet «Hatha» kan oversettes til «kraft» eller «balanse mellom sol og måne», og det peker på hvordan vi i timene jobber med å skape balanse mellom kropp og sinn. I en Hatha Yoga-time hos…
Héa-Yoga 