| Type | Pris | Rabatt per klasse |
|---|---|---|
| Drop-in | 200 kr | – |
| 10-klipp | 1500 kr | 150 per time |
| Nybegynnerkurs | 1500 kr | |
| 1:1 Privattime | 500 | |
| 1:2 Privattime | 700 | 350 per person |
| Midt-i-Mørket avspenningsdag | 1200 | |
| Bedriftsyoga | Etter avtale | Jeg har utstyr til 10 personer |
Timer
Hatha – er for alle
Dette er drop-in timer som passer for alle nivå. Det er ulike tema og fokus for hver gang. Her skal du kunne utfordre deg både som nybegynner og mer erfaren.
Yin
Disse timene er ganske ulik andre yogavarianter. Her er fokus på bindevevet som holdet kroppen vår sammen. Vi tøyer og ligger i samme stilling fra 3minutter opp til 6 minutter. Her finner vi roen og dette er fine timer for å koble av mot leggetid. Derfor tilbys dette som avslutning på helg og senere på kvelden.
Nybegynner Hatha (Oppstart september 2025)
Dette kurset går over seks uker. Her får du grunnleggende forståelse av ulike elementer som vanlige stillinger, pust og trygghet på matten. Vi går også igjennom solhilsen svært rolig for å ha mer selvtillit i den på vanlige timer.
1:1 timer
Disse timene blir lagt opp etter dine behov og ønsker. Jeg vil tilpasse til akkurat deg. Her kan vi ha fokus på avspenning, mindfulness, deler av kroppen som trenger spesiell tilpasning. Skriv til meg på forhånd. Så skal vi sammen jobbe med det du trenger.
Héa-Yoga 